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Simplesmente sou a eu mesma... Mulher de 23 anos... futura Turismologa, batalha pelos seus sonhos , um pouco sonhadora , mas matendo os pés no chão ... pessoa meiga , carinhosa , guerreira , honesta , amiga ,companheira ,e vivendo um grande Amor .. Ahh como é lindo o amoor....!Mais tem que tomar cuidado com os espinhos , as vezes ele pode te arranhar.. mas o resto só me conhecendo mesmo !!! Não perderei minha autenticidade,não,não perderei! Perfeita? Não,eu não sou,mas quem é? Sei muito bem quais são meus defeitos e nem são tão grandes assim,são traços de minha personalidade e fazem parte de mim. Aqui dentro deste coração existem muitos segredos Desejos,alegria,carinho,amor e um pouquinho de medo. Medo de deixar que a vida me leve sem que eu viva intensamente... Não,eu não posso me conformar Abaixar a cabeça e me calar Dizer sim a tudo E aqui dentro de mim Gritar NÃO! Sou intensa em tudo que faço Me dedico as pessoas Sinto a tristeza as vezes,embora que poucas vezes, Porque em meu coração impera a felicidade...=) Não consigo esconder o que sinto... Meus olhos demonstram tudo Realmente são as janelas da alma,e minha alma é transparente... As vezes sou um pouco misteriosa,mas as vezes não sou... Compartilho meus sentimentos com quem eu amo e quem me sinto bem ,me abrindo,conversando, Assim meu coração mais leve vai ficando, E eu vou me aliviando... Não posso o mundo abraçar E perfeita como pessoa me tornar Mas este coração aqui Tem uma grande capacidade de amar...


Um pouco do meu Signo :
O ariano é um verdadeiro apaixonado, se entregando completamente ao ser amado.Ter um relacionamento com uma pessoa nascida sob o signo de Áries não vai ser nunca tedioso. Românticos e passionais, eles fazem de tudo para agradar a pessoa amada, e entram de cabeça no jogo da conquista. O aspecto negativo dessa característica é que o ariano gosta mesmo é do jogo de sedução, ou seja, assim que alcançam seu objetivo, ou sua "caça", eles já começam a planejar o próximo ataque. Isso não quer dizer que o ariano não possa ou consiga ser fiel ou feliz em um relacionamento estável. Ele só se inquieta se as coisas se tornam monótonas e paradas em sua vida, e um relacionamento sólido, estável e rotineiro não tem muitos atrativos para as pessoas desse signo. Arianos precisam de companheiros que sejam fortes e desafiadores, que os impulsionem para níveis mais altos, tanto mental quanto fisicamente. Se você está apaixonado/a por um, saiba que terá que aprender a ceder e a fazer as pazes. Com seu temperamento explosivo e a necessidade de estar sempre em liderança, os arianos não deixam para trás uma boa disputa. Cheios de energia, querem sempre chegar na frente, mas claro com estilo e charme. Nada de fazer inimigos, a maior sacada dos arianos é encarar as coisas como um jogo, sem conseqüências mais sérias além da vitória.

O que os arianos mais gostam é de conquistar prestígio e popularidade. Exibir um padrão social "classe A" é a cara de Áries, que adora mostrar o carro novo. Posições de comando para arianos permitem que eles exerçam com maestria sua melhor aptidão.
Arianos são bons cirurgiões, dentistas (adoram ser precisos!), atletas e claro, ótimos empresários. Seu elemento é o fogo, e de todas as formas de fogo a que mais os define é a explosão. Podem de um momento para outro enamorarem-se de uma idéia, um objeto, ou pessoa, e tomam-se de paixão. Despenderão em pouco tempo uma energia enorme neste objetivo, muito mais do que qualquer outro signo conseguiria.
São primeiros em tudo e, por isso mesmo, líderes inatos. São eles quem tomam as rédeas de grandes empreendimentos e projetos. Porém, se contrariados, sua energia volta-se para a agressão. Pois no afã de tocar suas idéias, os arianos tendem a obcecar-se e compelir os demais a seguirem-nos. E certamente perderão por completo a noção da diplomacia.
Tal como a criança, podem parecer muito mimados, por quererem tudo primeiro para si. Eu, eu e eu será a frase final com que procurarão encerrar muitas das discussões que os desagradam. Além disso, tendem a possuir uma acentuada arrogância e irascibilidade. Tirando os exageros, os arianos serão aqueles que vão fazer as coisas realmente começar.

Quem sou eu para os outros ?
Responsável, disciplinada, produtiva e digna de confiança. Quem tem o 4 como número da aparência transmite a sensação de viver sempre com os pés firmes no chão e de valorizar a estabilidade. Racional e dotado de bom senso, não é do tipo que se deixa seduzir por idéias e planos que não se mostram viáveis na prática. Atenção: a seriedade, o perfeccionismo e o senso de dever que demonstra até nas atitudes mais corriqueiras podem levá-lo a dar a impressão de ser uma pessoa inflexível e muito crítica tanto consigo mesmo como com os outros.



Meu perfil
BRASIL, Sudeste, CAMPINAS, CHACARA DA BARRA, Mulher, de 20 a 25 anos, Viagens, Música


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Já que estou no trabalho hoje .. um dia chuvoso , meio parado e monotomo , resolvi colocar meus pensamentos...

ontem a noite estava agradecendo a Deus por tudo que tenho ..... Nossa eu ja conquistei quase tudo na minha vida .... queria ter um namorado conquistei , fazer uma faculdade legal consegui ....queria um carro só pra mim consegui tambem .... Não preciso de 1 milhao pra Ser feliz , logico que dinheiro traz um pouco de felicidade , pois sem ele agente nao vive neh... mais só as coisas que agente vai conquistando, deixa agente feliz...

Lendo uma reportagem de qualidade de vida .... achei interessante:

O que é ter Qualidade de Vida?

Nestes tempos de mercantilismo, muitos foram levados a crer que dinheiro e poder são as chaves da felicidade; outros, acreditam que a felicidade é uma coisa que "acontece" a algumas pessoas; poucos são os que percebem que ser feliz é um ato de livre arbítrio, de escolha consciente.

Ser feliz é um ato de compromisso com o que há de mais belo e amoroso na essência de você mesmo e a coragem de amar e proporcionar felicidade aos outros seres vivos - homens e animais - pois a felicidade se fundamenta na compreensão amorosa (aceitação sem culpa ou julgamento) das necessidades e limitações próprias e alheias.

Ser feliz é abrir o seu coração à beleza das pequenas coisas e dilatar a sua alma para apreender os verdadeiros valores da existência humana.

Ser feliz é ter coragem de ser generoso e dar de si mesmo com a dignidade daqueles que são verdadeiramente livres em espírito; pois somente os livres podem assumir compromissos com a sua própria consciência e o Outro.

Ser feliz é amar e apreciar as pequenas coisas que cada dia nos oferece....

Um poderoso imperador, Akbar o Grande, além de imensamente rico, era também conhecido por sua generosidade com os necessitados e tolerância com os que seguiam religiões diferentes da sua. Animado pela boa fama de Akbar, um eremita que vivia em uma gruta na floresta próxima a seu palácio, decidiu visitar Akbar e pedir-lhe um pouco de alimento para sobreviver ao inverno que se aproximava.

Dirigiu-se então ao templo, onde Akbar rezava sozinho todas as tardes e, ao chegar, viu que o Imperador estava já rezando e aguardou silenciosamente que ele terminasse suas preces. Akbar rezava em voz alta e o eremita ouviu suas palavras: "Ó Alah! O mais Misericordioso! Dá-me mais riquezas, pois preciso construir um novo palácio! Ó Supremo Mestre do Universo!

Dá-me mais terras e mais poder!" O eremita, ouvindo aquilo, começou a retirar-se do templo. Akbar notou que ele estava saindo, interrompeu suas preces e disse: "Bom homem, creio que aqui vieste para pedir-me algo....por que te retiras?" E o eremita respondeu... "Eu pensava que eu era pobre e desejava pedir-lhe alguma ajuda, mas vejo que tu és muito mais pobre do que eu, pois nada do que possuis sacia o teu desejo..."

Embora certos recursos materiais sejam fundamentais para a nossa sobrevivência, a nossa qualidade de vida não depende das coisas que acumulamos, mas sim da:


Pois o Ser Humano é filho de Deus, mas sua mãe é a Liberdade... e o Amor é a dádiva de Deus e da Liberdade a seus filhos humanos...

A existência é uma jornada que percorremos a pé pela paisagem da vida. Que a nossa bagagem seja leve para que possamos apreciar a beleza da paisagem. Pois se a nossa bagagem estiver carregada com mágoas, autopiedade, rancores, inveja e desejos insaciáveis, não sobrará espaço para a alegria de viver que alimenta nossa alma, nem para o néctar da beleza que sacia a sede do nosso coração, nem para o ungüento do perdão que cicatriza nossas feridas, nem para o pão da gentileza que devemos compartilhar com nossos companheiros de jornada.

Que a radiância de um coração amoroso seja o lume que ilumina nossos passos.



Disse o Poder ao Mundo... Sois meu!
E o mundo o aprisionou
em seu trono.
Disse o Amor ao Mundo... Sou teu!
E o Mundo lhe abriu todas
as suas portas...

 

Bom é isso gente .... espero que tenham gostado da reportagem , achei bem interessante ...

Um otimo sabado a todos .... muita Paz e energia ...


 



- Postado por: mazinha às 10h53
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14 de Março dia da poesia

Ahhh chegando mais um final de semana .... a chuva trouxe o frio ... friozinho tao gostoso , ficar juntinho  com meu amor ....

Vcs sabiam que hoje 14 de Março é dia da Poesia .... entrei ja em varios blogs com mil poesias , poesias de alegrias , de amor , de felicidade , de saudade , ahh como é bom escrever uma poesia ... eu nao sei , mais tenho orgulho de quem sabe , pois escrever é um dom de Deus ... Parabens pra queles que sabem escrever poesia ... continuem colocando suas emoçoes nesses pequenos versos .....

DIA DA POESIA

Hoje é dia da poesia!
Como assim...?!?
Todo dia não é dia de poesia?!?
A vida é feita de poesia.
Poesia se faz com amor.
O poeta poetiza em versos
o seu amor pela vida.
Vida que se transforma em
poesia pra ficar mais bonita.
Versejar para homenagear a
poesia, isso pra nós é alegria!
Pois em qualquer lugar, em
qualquer dia, é seu dia!
A poesia está presente,
se sorrimos, se cantamos,
se choramos, se amamos.
O sorriso de uma criança
é uma linda poesia.
O sol, a lua, o céu, as estrelas,
o mar, a flor... você!
Tudo é motivo pra se poetizar.
Nossa alma viaja, nas asas
da poesia sempre.
Flutuando como plumas ao sabor
do vento.
E ao sabor desse doce enlevo
vai sonhando, e vai amando.
Poetificando a vida, o amor,
e o sonho.
Sonhando e poetizando
Vai vivendo o amor!!!

Minha singela homenagem a "POESIA" que nos
faz sonhar, esquecer as agrúruas do dia a dia, e poder sonhar!!

::::::::::::::::::::::CURIOSIDADE:::::::::::::::::::::::::::::

A poesia nasceu na Grécia, berço da Civilização Ocidental, como poiesis (poihsiV), com Homero, através da "Ilíada" e da "Odisséia". (desconhecido)

Dia 14 de março é considerado o Dia Nacional da Poesia pois foi nesta data que nasceu o grande poeta brasileiro Castro Alves. Poeta romântico, Castro Alves morreu de tuberculose na capital baiana Salvador em 06 de julho de 1871, com apenas 24 anos. Ele escreveu poesias importantes como “Navio Negreiro” e, não à toa, ficou conhecido como poeta dos escravos. Por ser um dos grandes expoentes da poesia romântica no Brasil é que Castro Alves é homenageado até hoje. (Juscelino Tanaka)

Soltem sua imaginação e façam uma poesia....

Beijos a todos e um otimo Final de semana ..... Aproveitem todos os momentos pq eles sao unicos ...



- Postado por: mazinha às 10h10
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Um bom dia a todos...

Ahhh hoje tava otimo pra ficar dormindo , dia de chuva , deu uma preguiçaa de levantar ..... mais estamos ai firme e forte para começar mais um jornada de trabalho .... acho que hoje vai ser tranquilo , ainda mais chovendo nao vende nada ..... Hoje no trablho , sempre abro a conta da Mac flora , tive uma surpresa tao grande .. a conta estava alta .... sempre esta no vermelho .... nossa fiquei Feliz , sempre é bom quando isso acontece neh , ainda mais que meus tios ficam meios stressados quando a firma nao vai indo muito bem ... mais graças a Deus esta indo agora .... Acho que esse ano vai ser melhor pra eles .... Mais jardim , mais vendas .... É importante ter fé e esperanças e tudo vai melhorar ....

Ter pensamento positivos é  muito importante ....As vezes sou um pouco pessimista isso eu assumo , mais eu tento sempre mudar meus pensamentos , meu namorado que esta lendo aquele livro a Lei da atração , ele disse que é muito legal , e que entra na mente , e depois ele vai me emprestar e vou ler com muita atenção e seguir tudo certinho que o livro pede ... assim que sabe nao conseguo realizar meus desejos .... mais se qie uma boa parte já consegui ... mais quero estar sempre melhorando ,uma dica interessante pra se fazer isso é fazer um Quadro de Desejos , ou seja , colocar tudo que vc deseja num quadro e olhar pra ele todos os dias .... e dizer eu vou conseguir ...

Algumas dicas para você aprender a montar o seu

O ano definitivamente começou. o Carnaval já passou, a quarta feira de cinzas já anuncia a época da Quaresma, e daqui a pouco a Páscoa já tá aí... E você... continua sem arregaçar as mangas para colocar os seus objetivos em prática.

Ano vem, ano vai, e tudo o que consegue é empurrar com a barriga aquela famosa listinha de resoluções de ano novo?



Se você faz parte deste grupo que já está comendo poeira antes mesmo do ano começar, saiba que existem maneiras muito gostosas de mudar isso. Enumeramos algumas dicas de como montar o seu Quadro dos desejos, para a sua visualização ter cada vez mais força, e os seus objetivos se concretizarem.

Onde fazer:

Primeiro pare e pense naquilo que realmente quer receber este ano. As ferramentas utilizadas para construir o quadro dos desejos também deve ser premeditada. Você pode tanto usar a própria geladeira, e colocar as fotos e recortes nela com alguns imãs, ou, se preferir, fazer um caderno com colagens e anotações, mais discretos e completos. Os cadernos de desejos podem incluir recortes de lugares que deseja visitar, fotos de bens materiais que deseja possuir, imagens de como se visualizaria daqui alguns meses, e conter alguns comentários positivos e idéias que tiver no meio do percurso.


Alguns também preferem montar no computador, no Photoshop ou Paint. Ali pode-se pegar imagens do computador e colocar a imaginação em prática.
Ainda no computador, você pode montar as fotos em uma apresentação em power point, e olhar todos os dias para ter aquela inspiração.

Há quem prefira distribuir os recortes na parte interna do armário, e algumas, mais tradicionais, usarem o bom e velho painel de cortiça para afixar os desejos.


O importante é decidir onde ele estará visível para você, e ter a consciência de que ele pode evoluir a cada dia. De que adianta fazer um mural com uma folha sulfite, colar fotos bem recortadinhas, e guardá-lo dentro da caixinha de bijouterias?

Lembre-se de dar uma olhada nele todos os dias, e realmente sentir as sensações que aquelas fotos ou imagens representam pra você. Se selecionar a foto de uma praia onde deseja estar, por exemplo, tente imaginar-se naquele ambiente, respirar aquela brisa suave, sorrir para o sol, e aí.. só falta colocar o pé na areia!


A escolha das imagens:

A escolha das imagens é um processo que deve ser feito com calma. Antes de buscar qualquer imagem que lhe venha na cabeça, liste os seus objetivos a curto, médio e longo prazo. A lista deve ser feita com cuidado, e é importante que você escute a voz do seu coração. Não faça escolhas baseada na vaidade, ou desejo de posse.

Questione se você realmente quer aquilo, se aquilo será relevante na sua vida, se vai te fazer bem. Se o seu coração se sentir bem com a resposta, ótimo! Os desejos variam muito: pode-se cobiçar bens materiais, como um carro, uma sala nova, como situações tais como viagens e ambientes de trabalho. No âmbito saúde, se quer um corpo saudável, deve-se buscar aquela foto em que aparenta estar esbelto e transpirando saúde. Se a busca é pela perfeição estética, porque não recortar aquela foto da musa da revista e colocar o seu rostinho? Uma inspiração e tanto, não?



Agora, se o sonho é encontrar o tal do príncipe ou a princesa encantada, nada como descolar fotos de casais bem românticos e apaixonados.

Eu ja encontrei o meu .... heheheheh

E ai gostaram ? Agora é só aplicar no seu dia-a-dia .... Eu vou fazer o meu .....!!!!

Beijos e um otimo dia a todos ......

 

 

 



- Postado por: mazinha às 08h56
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Um novo dia chega ......hoje o dia esta lindo , ontem ja estava muito chuvoso ... mais ainda bem que nao choveu de noite ....Ontem chegando da faculdade , assisti o filnazinho do BBB8 , Nossa graças a Deus que aquele Marcelo saiuuu .. achei que ele demorou muito pra sair já ....

Ele é um Psicopata , brigou com todo mundo da casa , fala serioo .... isso me irritava , como uma pessoa pode ser assim tao arrogante , tudo bem que aquilo é um jogo , mas precisa fazer mal as pessoas , e depois ficar abraçando como se nada tivesse acontecido , falsidade nao dá neh ....

Desavenças de Marcelo
O compacto de hoje mostrou as discussões que Marcelo teve dentro da casa. Gyselle, sua companheira no programa, foi acusada de falsa pelo mineiro antes da eliminação de Juliana, que disputava o paredão com Marcelo e Gyselle, na terça-feira da semana passada.

Na madrugada da última quarta-feira, o médico também conversou com Marcos e disse que o capixaba não confiava nele. Marcos apenas pediu para que Marcelo o deixasse viver em paz na casa, pois não poderia confiar em alguém que vota em seus amigos.

Logo depois, Marcelo foi fazer as pazes com Thatiana e ela afirmou que conversaria com o mineiro normalmente. Na última quinta-feira, Marcelo também selou a paz com Gyselle, que disse não guardar rancor, e os dois voltaram a se falar.

A última discussão foi com Natália, com disse que gostaria de manter a amizade. O médico disse que a gaúcha costuma servir demais as pessoas e que isso o irritava. Além disso, ele a chamou de egoísta.

Com Rafinha, Marcelo fez as pazes após serem emparedados por Thatiana. O músico chorou e disse que não queria sair da casa sem acertar os ponteiros com Marcelo. O mineiro elogiou a atitude do brother por ter imunizado Gyselle e disse que ele tem um bom coração.

Formação do paredão
O paredão formado no último domingo colocou Rafinha e Marcelo na berlinda definida na noite de hoje.

Thatiana indicou o mineiro Marcelo ao paredão. Na votação da casa, Rafinha e Natália empataram com dois votos e a líder optou pelo paulista para enfrentar o médico na berlinda.

O anjo da semana, Rafinha, decidiu imunizar Gyselle. Nesta semana, o anjo poderia se auto-imunizar, mas como Marcelo atendeu ao Big Fone na última sexta-feira e escolheu o músico para usar uma camiseta amarela que indicava que ele não poderia receber o anjo, se Rafinha optasse por isso, anularia a imunidade e ninguém poderia se protegido pelo colar.

Depois desta atitude de Rafinha, Marcelo elogiou o colega e disse que ficou feliz porque mudou sua opinião em relação ao músico.

Agora com tudo isso que aconteceu sera que ele vai conseguir levar a carreira de medico numa boa ?

Acho meio dificel , mais enfim tem pessoas e pessoas neh , com ideias diferentes , e opinioes diferentes .... E vc Qual sua opinião da atitude de Marcelo dentro casa ?

Mas ainda bem que Rafinha saiu bem nessa historia , ele é um cara sussegadao e tals , acho que o Brasil gosta dele , ainda que ele ja ganhou 3 carros , sortudo ele nao ?

E acho que ele vai ganhar 1 Milhao ainda , Estou torcendo pra ele ....

Quem sera que vai ganhar 1 milhao nesse BBB 8 hem ???

Valeu gente , pelos comentarios , continuem conmentando ....

Um lindo dia todos ....



- Postado por: mazinha às 08h00
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Ahh hoje esta um dia bem chuvoso aqui em CAmpinas , mais é bom as Plantinhas agradecem , muito calor tambem é foda .....

Ahh to tao ansiosa pra ver se sai logo a lista do gabarito da prova que eu fiz pra Prefeitura , entro no site todo dia e nada dessa lista aparecer ....

Lendo a revista bons fluidos achei uma repostagem bem interessante...

Cinco, dez, 15 minutos. Parece tão pouco, não é? Mas é mais do que o suficiente para desempenhar tarefas que vão facilitar nossa vida, melhorar a saúde e até cultivar boas relações. Melhor: ainda vão deixar você pronta na hora certa.
Texto: Luciana Fuoco
Reportagem fotográfica: Camile Comandini
Fotos: Marcos Antonio
5 Minutos
Esse intervalo de tempo é mais importante do que você imagina para sua saúde. Thomas Fitzpatrick, der ma tologista da universidade americana de Harvard, desenvolveu uma tabela com todos os tons de pele e os cuidados que cada uma deve ter ao se expor ao sol. Pessoas de pele bem clara precisam tomar sol direto por pelo menos cinco minutos. Essa medida garante a dose certa de vitamina D, que fortifica os ossos e ainda previne contra a pressão alta e alguns tipos de câncer. Tome sol nos braços ou nas pernas sem protetor solar. Se você é morena, aumente o tempo de exposição para 15 minutos. Se é negra, para 30.

Os músculos da face também precisam de exercício físico. A ginástica facial estimula a circulação sanguínea, o que faz com que as células recebam nutrientes e a pele fique mais firme e elástica. Segundo a terapeuta Bartira Bravo, de São Paulo, que trabalha na área há 12 anos, para ter um olhar sempre jovem feche os olhos e aperte bem as pálpebras por seis segundos e, em seguida, utilize o mesmo tempo para voltar à posição normal. Esse exercício deve ser repetido de qua tro a seis vezes, cinco vezes por semana. Se usa lentes de contato rígidas, lembre-se apenas de retirá-las.

O almoço no restaurante japonês estava uma delícia, mas você não contava que iria respingar molho shoyu na camisa. A sabedoria oriental ensina a esfregar um punhadinho de nabo ralado em cima da mancha. O legume suga o líquido. É tiro e queda!

O chefe pediu uma planilha em cima da hora. A manicure precisa ser cancelada, embora suas unhas estejam indecentes. Não se desespere: lixe-as. Em seguida passe óleo de amêndoas, que disfarça a cutícula, e finalize com uma base. Não dá trabalho e o prazer de olhar para as mãos cuidadas é impagável!

O cabelo pode estar sem corte, mas ninguém merece parecer desleixada. Um rabode- cavalo contorna o problema. Se a rebeldia for só da franja, abuse das presilhas Tic- Tac, que dão uma cara mais alegre ao visual. Outros acessórios infalíveis são as tiaras e faixas para o cabelo. Se nada disso a agrada, lance mão de um bom musse capilar.

Vale lembrar: em 24 segundos é possível encher uma garrafa d’água (quem sabe uma moringa?) e deixála a seu lado para ingerir a quantidade de líquido necessária ao corpo.

O dia foi atribulado e você sente que carrega o mundo nos ombros. Experimente deitar de costas em uma superfície firme e macia, abrace os joelhos com as duas mãos e balance o corpo para a frente, para trás e para os lados. Você alonga os músculos das costas e libera a tensão. A dica é do Espaço Verde Spa, em Recife.

Às vezes, dá a sensação de minutos escoando pelo relógio porque VOCÊ ACABOU DE FAZER AS UNHAS e não pode se mexer para não esfolá-las. Um jeito de dar conta dessa função é colocar as mãos em uma tigela com água e cubos de gelo. A temperatura congela o esmalte, fixando-o imediatamente.

Tem dois minutos? Lembrou que seu pai é hipertenso e há um ano não faz exames? Hora de lembrá-lo disso também. Se ele acessa e-mails, mande um bilhetinho com uma informação segura retirada, por exemplo, de um site de saúde.

Antes de ir ao supermercado, faça uma lista com o que precisa. Além de dar agilidade à compra, evita que se leve para casa mais do que o necessário. Ou seja: menos itens calóricos, menos su pérfluos e mais economia. Para não perder tempo fazendo a lista, deixe sempre uma pronta a seu alcance. Inclua todos os itens de que necessita e discrimine cada um (laticínios, frutas, produtos de limpeza, carnes).

10 Minutos

Aquela dieta que você tanto planeja será muito mais eficaz se começar a IR A PÉ COMPRAR O JORNAL ou o pão para o café-da-manhã na delicatessen que fica a cinco minutos de sua casa. Segundo Marcelo da Mata, professor de educação física da Six Assessoria Esportiva, nesse período é possível percorrer cerca de 0,5 km, a passos moderados, e aumentar o gasto calórico. Contando a ida e a volta, é possível perder 72 calorias.

Não leva mais do que isso para deixar a pele macia como a seda. Coloque açúcar numa tigela pequena e junte suco de limão até formar uma pasta. Na hora do banho, massageie a pele com essa mistura e, após, enxágüe o corpo debaixo do chuveiro. Se preferir, troque o limão por óleo de amêndoas doces.

Antes de sair de casa, arrume a cama, pendure as roupas e coloque a louça na pia. Ao chegar à noite, no fim do trabalho e encontrar o lugar em ordem, você vai sentir a recompensa. E a diferenca que dez minutos podem fazer!

O livro que você estava esperando finalmente chegou à livraria. Você vai usar a hora do almoço para buscá-lo e o tempo para fazer uma boa refeição ficou curto demais. Ok, acontece. Um suco bem nutritivo pode resolver a questão. Se estiver na rua, escolha três frutas e pe ça para bater com a aveia. A nutricionista Milana Dan, de São Paulo, diz que no verão as que têm mais suco, como laranja, abacaxi, limão e morango, são melhores. Mas se você quer que o seu suco seja batido com leite, então, ela indica frutas como banana, maçã, pêra e mamão.

Sabe a pilha de livros lidos e relidos em seu criado-mudo? Substitua-os pelos livros que realmente quer ler, mas vive se esquecendo de pegar. Com eles ao seu lado, vai ser mais fácil iniciar a leitura.

Acordou atrasada para o trabalho e o inchaço ao redor dos olhos é indisfarçável? A solução está na geladeira. Abra o freezer e apele para os saquinhos de legumes congelados. Coloque um tecido sobre os olhos (pa ra pro teger a pele) e, em seguida, os saquinhos. Espere alguns minutos. As olheiras ainda são gigantes? Não pen se duas vezes e passe um bom corretivo facial!

Cortou, machucou? Arnica e creme de Bach são dois itens dos mais úteis. Para que você não fique na mão, cuide já de preparar sua caixinha de PRIMEIROS SOCORROS. Acrescente também um floral Rescue, para situações de estresse emocional. Tudo isso você encontra nas farmácias de manipulação.

 

 

 

 

 

15 Minutos
A gente trabalha o dia inteiro sentada e ainda enfrenta o maior trânsito para chegar em casa. O resultado, ao término de uma longa semana, são dores nas costas, certo? Se faltar tempo para uma longa massagem relaxante, não se preocupe: a Quick Massage pode resolver seu problema. Ela é feita com a pessoa acomodada numa cadeira elaborada para esse fim. As regiões principalmente tratadas são a cervical, a dorsal e os membros superiores, utilizando as técnicas de shiatsu e anmá. Segundo André Braga de Mattos, professor da Escola de Massagem e Acupuntura Adijon, de São Paulo, a prática surte efeitos em apenas 15 minutos porque enfatiza os principais pontos enrijecidos.

Pintou o convite para uma festa de última hora e a raiz de seu cabelo está aparente? Calma, a cabeleireira Fernanda Amatuzzi tem uma solução prática: para esconder os fios brancos, pas se rímel marrom ou preto na raiz.

Sobrou um tempinho na agenda e você quer fazer uma hidratação bem natural em seu rosto? Nossa sugestão é: amasse 1/2 abacate maduro com 1 colher de sopa de mel, 1 de limão e 1 de iogurte natural. Aplique no rosto, deite-se durante 15 minutos e enxágüe em seguida. Hidrate com o creme habitual.

A correria da semana foi tanta que você adiou a ida ao supermercado e agora bateu aquela fome, certo? Pegue um tomate, corte em cubinhos e refogue na panela com azeite, só para amolecer de leve. Depois coloque o atum em conserva com salsinha e pouquinho sal. Cozinhe uma massa e pronto. “Essa é uma massa levinha, com poucas calorias no molho e que utiliza coisas que sempre temos em casa: macarrão e tomate”, ensina a nutricionista Milana Dan. Quanto tempo leva? 15 minutos.

A falta de tempo não é desculpa para O SEDENTARISMO. Apenas um quarto de hora é o suficiente para se exercitar e ficar bem, garante o professor Marcelo da Mata, da Six Assessoria Esportiva. Ele montou um treino sob medida para quem se animou com a proposta.

A vida é muito curta para...
Pense a respeito e anote as atividades, regras e sensações que são pura perda de tempo. Nós, na redação, fizemos nossa lista...
• Responder todos os e-mails que chegam
• Terminar um livro que você não gostou desde o início
• Preocupar-se com a vida conjugal do Fábio Jr.
• Relacionar-se com quem não temos a menor afinidade
• Ler mais do que uma notícia sobre a última fashion week
• Passar a ferro os guardanapos de mesa
• Ficar encanado
• Dar ouvido a absolutamente tudo aquilo que nos é recomendado
• Experimentar todas as dietas
• Usar todos os sapatos que se tem no armário
• Ter medo do novo
• Trabalhar aos sábados! (essa frase é do Marcos Antonio, fotógrafo que trabalhou num sábado para fazer todos estes cliques)
• Não matar a saudade de grandes amigos e da família (disse Camile Comandini, que produziu o ambiente destas fotos)
 
Gostaram da reportagem ? Achei bem legal pro dia de hoje ....
 
Bom é isso ai ...
 
Beijoss e Uma otima Terça .... !


- Postado por: mazinha às 09h11
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Meu fds foi maravilhosoo .... ainda bem que nao tive que trabalhar , já o fds que vem ..........

ahhh pleno domingao tive que acordar cedo , mais foi pro uma boa causa ..... fui fazer prova pra Estagiarios da Prefeitura de Campinas .... Nossa tinha umas canditadas bem fortes lá .. meninas do 4 ano de Turismo da Puc , mais eu confio em mim mesma .... acho que fui bem , mais irei ver o resultado só amanha ou hoje ainda nao sei na internet ... mais o resultado final sai só dia 27 de Março... perto do meu aniversario ..Torçam por mim ..... Estou com pensamento positivooo ...

Ai gente nao vao se esquecer do meu aniversario em Dia 29 de Março .... Sabadao ... quero parabenss de todoss!!!! hehehehehehe

Voces sabiam ??

Que O mês de março é o terceiro mês do ano no calendário gregoriano e um dos sete meses gregorianos com 31 dias. O seu nome deriva do deus romano Marte.

Março inicia (astrologicamente, não sideral) com o sol no signo de Peixes e termina no signo de Áries. Astronomicamente falando, o sol inicia na constelação de Aquarius e termina na constelação de Pisces. Março no Hemisfério norte é o sazonal equivalente a setembro no Hemisfério sul.

O primeiro mês do calendário babilônico, um dos mais antigos do Oriente e correspondente a março-abril do calendário gregoriano, chama-se Nisan e está associado ao nascer helíaco de Dilgen (Aries).

Durante o chamado cativeiro da Babilônia, os judeus foram adotando o calendário babilônico e até hoje o ano religioso judaico começa com o mês de Nisan.

O ano ateniense, também chamado de ático, em vigor em Atenas durante a Antigüidade e o mais conhecido dos calendários gregos, trazia como seu nono mês Elaphêboliốn ("o mês de Artêmis Elaphêbolos"), o correspondente a março do calendário gregoriano. Período de inverno onde se festejavam as "Dionísias urbanas" com a caça aos veados.

Na Roma Antiga o mês de março era denominado Mars. Ele era originariamente o primeiro mês do calendário romano antes de serem adicionados os meses de inverno de janeiro e fevereiro cerca de 700 a.C. pelo Rei Numa Pompilius. Sua denominação foi atribuída a Rômulo, o fundador lendário de Roma, que teria consagrado o primeiro mês do ano romano ao seu pai divino, Marte, deus da vegetação e (depois) da guerra.

Ele deixou de ser o primeiro mês do ano calendário (o ano formado por doze meses) cerca de 450 a.C. durante o tempo dos decemviri, quando janeiro assumiu aquela posição. Os cônsules romanos começavam seus trabalhos em março entre 222 a.C. e 153 a.C., desta forma os eventos romanos eram datados segundo o ano consular iniciado em março durante aquele período.

O ano começava em 1 de março na Rússia até o final do século XV. O Reino da Grã-Bretanha e suas colônias continuaram a usar 25 de março até 1752, no mesmo ano eles finalmente adotaram o calendário gregoriano.

Em finlandês, o mês é chamado de maaliskuu, que tem origem em maallinen kuu significando o mês terrestre. Isto é porque em maaliskuu a terra começa a aparecer sob a neve derretida. Historicamente o nome para março inclui o termo saxão Lenctmonat, dado ao equinócio. Os saxões também chamavam março de Rhed-monat (devido a seu deus Rhedam); os antigos bretões o chamavam de hyld-monath (significando nublado ou tempestuoso).

Por volta de 21 de março, o Sol cruza o equador celestial rumo ao norte; é o equinócio de março, começo da primavera no Hemisfério Norte e do outono no Hemisfério Sul.

Interessante neh ....

Reflexao pra vcs ....

Mulher despida
(Texto de Martha Medeiros)
Talvez a verdadeira excitação esteja, hoje, em ver uma mulher se despir de verdade - emocionalmente. Nudez pode ter um significado diferente. Muito mais intenso é assistir a uma mulher desabotoar suas fantasias, suas dores, sua história.
É erótico ver uma mulher que sorri, que chora, que vacila, que fica linda sendo sincera, que fica uma delícia sendo divertida, que deixa qualquer um maluco sendo inteligente. Uma mulher que diz o que pensa, o que sente e o que pretende, sem meias-verdades, sem esconder seus pequenos defeitos - aliás, deveríamos nos orgulhar de nossas falhas, é o que nos torna humanas, e não bonecas de porcelana. Arrebatador é assistir ao desnudamento de uma mulher em quem sempre se poderá confiar, mesmo que vire ex, mesmo que saiba demais.

Não é fácil tirar a roupa e ficar pendurada numa banca de jornal mas, difícil por difícil, também é complicado abrir mão de pudores verbais, expôr nossos segredos e insanidades, revelar nosso interior. Mas é o que devemos continuar fazendo. Despir nossa alma e mostrar pra valer quem somos, o que trazemos por dentro.
Não conheço strip-tease mais sedutor.


É  isso ai agente ... obrigada pelos comentarios , e uma deliciosa semana a todos voces ..



- Postado por: mazinha às 09h19
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